五郎丸歩 Twitterで筋肉トレ公開。フォロワーは誰？

ラグビーワールドカップで南アフリカを下し、目下
世間で大注目を浴びている日本代表選手。
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24得点を挙げた五郎丸歩選手が本人のTwitterで
キックの練習や筋肉トレーニングの様子を公開しています。

引用元（http://goo.gl/KX85gk）

キックは難しい角度からの練習が多いようです。

キックの成功率を上げるには？

という質問にもこう答えています。
「まずルーティンが大事ですけれども～」

五郎丸歩の筋肉が決め手　あのポーズ「ルーティン」の秘密


ということで、五郎丸歩選手はルーティンについて語ります。
ボールを2回、回してセットし後ろへ下がる歩数から助走の歩数、
蹴る前のポーズといった一連の動作をルーティン通りに行うと、
精神統一ができてキックの成功率が上がるということです。


練習に練習を重ねてたどり着いた、「この通りに蹴れば決まる」
蹴り方。

いつから重ねた練習の結果なのでしょう。

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実は五郎丸歩選手がラグビーを始めたのは3歳の時からだそうです。

小学校4年生から6年生まではサッカーを経験し、出身の福岡市
選抜メンバーにも選ばれたとか。

ラグビーでは高校時代3年間連続で花園（ラグビー界の甲子園）に
出場し、U17日本代表に選ばれるなど、当時からラグビーセンス
には光るものがあったようですね。


2005年には日本代表に選出され、以降自身のキックを磨き、
2011年と2012年の2年連続でベストキッカーを受賞しています。

練習と試合で重ねた経験でたどり着いた「ルーティン」
だったのでしょう。

因みに「ルーティン」はジョニー・ウィルキンソンに倣っている
そうです。

引用元（http://gensin1934.blog.so-net.ne.jp/2011-02-07）

性格無比のキック技術を誇ったジョニー・ウィルキンソンは
ラグビー界のベッカムとも言われたようで、五郎丸歩選手も
目標としていたのでしょうか。

ジョニー・ウィルキンソンと五郎丸歩選手はTwitterでは繋がっては
いないようです。

タグ：五郎丸歩

五郎丸歩の筋肉が決め手 あのポーズ「ルーティン」の秘密

2015年ラグビーワールドカップで世界3位の南アフリカを
2得点差で破り歴史的な大勝利を収めた日本代表。

引用元（http://goo.gl/LWZLYb）


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フルバックの五郎丸歩選手が24得点を挙げる大活躍で注目を
集めていますね。

引用元（http://goo.gl/GSCJ4J）


その五郎丸歩選手がキック前に見せる謎ポーズ。

引用元（http://goo.gl/P9GMh9）

五郎丸歩選手本人が「ルーティン」と呼ぶ、このポーズ、
Twitter上では「流行りそう」

という意見も多く、気になっている人も多いのではないでしょうか。

⇒五郎丸歩選手のTwitterで筋トレ・キック練習を公開

キックのスペシャリストとして、自身も
「日本で一番このキックにこだわっている」


と語っているようにキックの凄さは今回の実績も物語っています。

難しい角度からの得点も生み出していましたね。
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さて、その日本一のキックをする前の「儀式」。
ボールのセッティングから蹴るまでを一連の流れとして
「ルーティン」として決めることで、イメージ通りキックが安定し、
日本のエースとしての実力を発揮できるに至っています。


そのルーティンとは

・ボールの感触を確かめつつ、2回ボールを回してセット

・後ろへ3歩、そして左へ2歩の助走

・右手でボールを前に押し出すイメージ

・下半身の力を抜く意識をする（ポーズ付き）
これが例の謎ポーズ

・キックの瞬間、前方へ体重移動


ここまで大きく分けて五つの一連の動作が「ルーティン」です。


例のポーズは「カンチョー」にみえてしまうという話も
ありますが、これは小学生にも人気が出そうですね。

引用元（http://goo.gl/CmgGBM）

五郎丸歩選手の鍛えた筋肉はラグビー選手としての生命線。
日本人としては大きくても国際的に見たときにはまだまだ
小柄。海外の選手と渡り合うには重要な要素です。

奥さんが栄養バランスを考えた食生活をサポートしているそうですが
奥さんんへの感謝の気持ちも表しているポーズなのかも知れませんね。
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タグ：ラグビー